Smarthome| Đây có thể là lý do khiến bạn đau đầu, chóng mặt khi dùng máy lạnh

Nhiều người cho rằng để phòng nhanh mát và tiết kiệm điện, cần đóng kín cửa khi dùng máy lạnh. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe, như chóng mặt, đau đầu.

Tình trạng nhiều gia đình hiện nay

Trong thời tiết oi bức, máy lạnh trở thành thiết bị không thể thiếu trong nhiều gia đình. Các nguồn thông tin về điện máy cũng thường khuyên nên đóng kín cửa để tránh thất thoát hơi lạnh. Tuy vậy, một số trường hợp đã ghi nhận hiện tượng khó chịu khi ở lâu trong phòng máy lạnh kín hoàn toàn. Chẳng hạn, một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội của tài khoản V. thu hút 80.000 lượt thích và 40.000 lượt chia sẻ trong 3 ngày, phản ánh tình trạng “mệt mỏi, đau đầu dữ dội, tim đập nhanh” khi ở trong phòng kín dùng điều hoà.

TS. Nguyễn Hồng Vũ – cựu nghiên cứu viên tại Viện Nghiên cứu ung thư quốc gia City of Hope (Mỹ) – cho rằng tác động sức khỏe do dùng máy lạnh trong phòng kín không nghiêm trọng đến mức đáng lo ngại. Ông cho biết, nếu ngủ trong phòng kín, nồng độ CO2 tối đa tạo ra khoảng 2.666 ppm – vẫn thấp hơn nhiều so với ngưỡng nguy hiểm là 5.000 ppm, và càng xa mức nguy hại tính mạng là 40.000 ppm.

Vấn đề hoạt động máy lạnh

Theo ông, máy lạnh hoạt động bằng cách hút khí nóng, làm mát và thổi lại phòng, không tiêu tốn oxy hay tạo ra CO2. CO2 trong phòng tăng dần là do con người hô hấp. Nếu nồng độ CO2 đạt mức 2.000–5.000 ppm, người ở trong phòng có thể thấy mệt, khó tập trung hoặc nhức đầu, đặc biệt sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học liên kết điều này với rụng tóc hay tình trạng ngạt thở.

Ngoài ra, TS. Vũ và các chuyên gia cũng cảnh báo về rủi ro từ việc không vệ sinh máy lạnh thường xuyên. Theo bác sĩ Lauren Eggert (Stanford Health Care), máy lạnh bẩn có thể chứa vi khuẩn, nấm mốc – gây ra các bệnh lý đường hô hấp như dị ứng hay hen suyễn.

Không khí trong phòng máy lạnh đóng kín có thể ô nhiễm cao gấp 2–5 lần so với không khí ngoài trời, nhất là khi thiết bị không được làm sạch định kỳ. Trẻ nhỏ, người già là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất.

Lời khuyên chuyên gia

Các chuyên gia khuyên không nên ở trong phòng điều hoà liên tục quá 4 giờ. Sau khoảng 2–3 giờ, nên ra ngoài để thay đổi không khí và điều chỉnh cơ thể với môi trường tự nhiên, giúp phòng tránh hiện tượng sốc nhiệt.

TS. Vũ gợi ý có thể để hé cửa sổ hoặc cửa chính 5–10 cm² để thoát khí tự nhiên, hoặc mở hé cửa 0,5–1 cm khi ngủ kèm theo một chiếc quạt nhỏ hướng vào khe hở.

Người dùng cũng có thể chọn máy lạnh có tính năng cấp khí tươi (Fresh Air Supply) như của hãng Casper. Loại máy này bổ sung ống dẫn khí từ bên ngoài qua bộ lọc, giúp giữ nồng độ CO2 thấp mà vẫn tiết kiệm điện. Mức giá cho sản phẩm loại này từ khoảng 16 triệu đồng trở lên.

Smarthome| Kết Luận

Một số mẹo khác để sử dụng điều hoà hiệu quả và tiết kiệm bao gồm:
– Đặt nhiệt độ thấp hơn ngoài trời khoảng 5–7°C để tránh sốc nhiệt.
– Bật chế độ “Dry” (hút ẩm) nếu thời tiết không quá nóng.
– Hẹn giờ điều hòa hoặc kết hợp dùng quạt để làm mát đều và giảm tiêu thụ điện.

Theo dõi SmartHome Ario – Nhà Thông Minh Thế Hệ Mới

Nguồn: ZNEWS